हाथों या पैरों में सुन्नपन अक्सर स्पर्श की कम अनुभूति का कारण बन सकता है, साथ ही झुनझुनी, जलन, गंभीर दर्द और कमज़ोरी भी हो सकती है। इस स्थिति में कई कारक योगदान दे सकते हैं, जिसमें अंगों पर लंबे समय तक दबाव, चोट लगना, ठंडे तापमान के संपर्क में आना, मधुमेह और समग्र थकान शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, शारीरिक गतिविधि की कमी और विटामिन बी या मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों की कमी से समस्या और भी बढ़ सकती है। लक्षणों को प्रबंधित करने और आगे की समस्याओं को रोकने के लिए इन अंतर्निहित कारणों को संबोधित करना महत्वपूर्ण है। उचित पोषण सुनिश्चित करना, नियमित व्यायाम करना और अंगों पर लंबे समय तक दबाव से बचना सुन्नता और संबंधित संवेदनाओं को कम करने और रोकने में मदद कर सकता है।
