डॉ टिनी नायर
मधुमेह और हृदय रोग दो प्रचलित स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जो अक्सर सहवर्ती होती हैं। मधुमेह के साथ जी रहे लोगों के लिए, हृदय रोग के जोखिम को समझना आवश्यक है, क्योंकि शोध से पता चलता है कि सामान्य आबादी की तुलना में मधुमेह वाले लोगों में हृदय संबंधी समस्याओं की संभावना काफी अधिक है।
रक्त वाहिकाओं और न्यूरॉन्स पर उच्च रक्त शर्करा का प्रभाव मधुमेह और हृदय रोग के बीच संबंध का एक प्रमुख कारक है। समय के साथ रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने से एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है, एक विकार जो धमनियों को संकीर्ण और कठोर कर देता है, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह सीमित हो जाता है।
पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत में मधुमेह से पीड़ित 25% लोगों में हृदय संबंधी बीमारियों का खतरा अधिक होता है। द ग्लोबल बर्डन ऑफ डिजीज स्टडी 2024 के अनुसार, हृदय रोग वर्तमान में भारत में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है। यह इस बात पर जोर देता है कि मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए अपने हृदय स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहना कितना महत्वपूर्ण है।
मधुमेह से संबंधित कई अन्य जोखिम कारकों से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, मधुमेह से पीड़ित वयस्कों में अक्सर उच्च रक्तचाप भी होता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ये जोखिम मोटापे के कारण और भी बढ़ जाते हैं, जो टाइप 2 मधुमेह के साथ एक सामान्य सह-स्थिति है जो रक्त प्रवाह में कमी और बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से जुड़ी होती है।
इन जोखिमों को कम करने के लिए जीवनशैली में बदलाव और शीघ्र हस्तक्षेप सबसे प्रभावी रणनीतियों में से एक हैं। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, अच्छी तरह से नियंत्रित रक्त ग्लूकोज, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल हृदय संबंधी जटिलताओं के कम जोखिम से जुड़ा है। व्यायाम एक विशेष रूप से प्रभावी उपकरण है, क्योंकि यह हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, सूजन को कम करता है और इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता है। यहां तक कि चलने जैसी मध्यम गतिविधियां भी फर्क ला सकती हैं। व्यायाम के साथ-साथ, संतुलित आहार – कम चीनी, अस्वास्थ्यकर वसा और परिष्कृत कार्ब्स – अपनाने से रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे हृदय की रक्षा होती है।
बार-बार निगरानी करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप की निगरानी करने की सलाह देता है। चिकित्सा पेशेवरों के साथ नियमित जांच से समस्याओं की शीघ्र पहचान करने और जटिलताओं से बचने में मदद मिल सकती है।
जबकि मधुमेह हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है, जीवनशैली में सही बदलाव और निवारक स्वास्थ्य देखभाल अपनाने से इस जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है। कुछ नवीन मधुमेह दवाएं, जैसे एसजीएलटी2 अवरोधक और जीएलपी-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट, न केवल रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए बल्कि हृदय और गुर्दे के स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी प्रभावी साबित हुई हैं। ये दवाएं, जिनका कठोर हृदय सुरक्षा परीक्षण किया गया है, अब टाइप 2 मधुमेह और संबंधित हृदय जोखिम वाले रोगियों के लिए देखभाल का एक मानक माना जाता है।
लेखक, एमडी, डीएम, एफएसीसी, एफआरसीपी, पीआरएस अस्पताल, तिरुवनंतपुरम में कार्डियोलॉजी विभाग के प्रमुख हैं।
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