web-stories domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/u827540122/domains/supremenews247.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
1. अधोमुख श्वानासन: यह मूल मुद्रा हाथों और पैरों को मजबूत बनाती है और कंधों, पिंडलियों और हैमस्ट्रिंग को फैलाती है। यह आसन मस्तिष्क को शांत करता है, शरीर को उत्तेजित करता है और तनाव और मध्यम अवसाद को दूर करने में मदद करता है। (छवि स्रोत: कैनवा) 2. पश्चिमोत्तानासन: यह आसन पैरों और पीठ…
1. शलभासन के विभिन्न रूप या लोकस्ट पोज़: शलभासन या लोकस्ट पोज़ पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों, नितंबों और पैरों को मज़बूत बनाता है। इसके कई रूप हैं, जिससे यह लचीलेपन और ताकत के विभिन्न स्तरों वाले लोगों के लिए सुलभ है। (छवि स्रोत: Pinterest/ SharpMuscle) 2. भुजंगासन या कोबरा मुद्रा: भुजंगासन रीढ़ की…