बुढ़ापा रोधी

1. रोजाना सनस्क्रीन का प्रयोग करें: बादल वाले दिनों सहित, हर दिन कम से कम 30 एसपीएफ वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएं। यूवी किरणें बादलों में प्रवेश कर सकती हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बन सकती हैं, इसलिए युवा त्वचा के लिए दैनिक सुरक्षा महत्वपूर्ण है। (छवि स्रोत: Pinterest/emmybeyongaholic) 2. नियमित रूप से…