दालचीनी

1. तुलसी चाय: तुलसी या पवित्र तुलसी अपने शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाती है। यह चाय तनाव से लड़ने में मदद करती है, श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है, जो इसे सर्दियों के लिए एकदम सही बनाती है। (छवि स्रोत: कैनवा) 2. अदरक की चाय: अदरक…

दालचीनी और दही स्वास्थ्य के लिए बहुत फ़ायदेमंद हैं, खास तौर पर ब्लड शुगर लेवल और इंसुलिन संवेदनशीलता को नियंत्रित करने के लिए। डॉ. शिबल भारतीय बताते हैं कि दालचीनी, जो दालचीनी के पेड़ की छाल से प्राप्त होती है, का इस्तेमाल लंबे समय से इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने…