फोलिक एसिड शरीर के लिए आवश्यक है, कोशिका निर्माण, डीएनए की मरम्मत और कुछ जन्म दोषों को रोकने में सहायता करता है। यहां कुछ फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ दिए गए हैं। सोया वेजिटेबल स्टिर-फ्राई पोषक तत्वों से भरपूर है, सोया महत्वपूर्ण फोलिक एसिड प्रदान करता है। संतुलित भोजन के लिए इसे पालक या मेथी…
अमेरिका में, बच्चों और गर्भवती महिलाओं को प्रभावित करने वाली एक गंभीर बीमारी स्लैप्ड चीक सिंड्रोम के रूप में रिपोर्ट की जा रही है। यह स्थिति, जिसे पाँचवीं बीमारी के रूप में भी जाना जाता है, पार्वोवायरस बी19 के कारण होती है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, वायरस श्वसन बूंदों के माध्यम…
गर्भावस्था के आठवें महीने के दौरान, कई मिथक अक्सर प्रसारित होते हैं जो अनावश्यक चिंता का कारण बन सकते हैं। एक आम मिथक यह है कि भारी वस्तुओं को उठाना या हल्का व्यायाम करने से बच्चे को नुकसान पहुँच सकता है, लेकिन स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा बताई गई मध्यम शारीरिक गतिविधि आम तौर पर सुरक्षित…
गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर बच्चे के लिंग का पता लगाने के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग करते हैं, लेकिन भारत में, जन्म से पहले इस जानकारी का खुलासा करना अवैध है। इसलिए, माता-पिता आमतौर पर बच्चे के लिंग का पता प्रसव के बाद ही लगाते हैं। इस प्रतिबंध के बावजूद, माँ के पेट के आकार के…
माँ बनना किसी भी महिला के लिए दुनिया के सबसे खूबसूरत एहसासों में से एक है। यह प्रकृति का एक अद्भुत उपहार है जो महिलाओं को संपूर्णता का एहसास कराता है। हालाँकि, यह अवधि अपने साथ कई चुनौतियाँ लेकर आती है, जिसमें महत्वपूर्ण शारीरिक और मानसिक परिवर्तन शामिल हैं। एक उल्लेखनीय परिवर्तन भोजन और पेय…
एनआईएच के अनुसार, भारत ने स्वास्थ्य के क्षेत्र में पिछले कई दशकों में उल्लेखनीय प्रगति की है। औसत जीवन अवधि 67 वर्ष से अधिक हो गई है, और बीमारी की दर और शिशु तथा पाँच वर्ष से कम आयु के बच्चों की मृत्यु दर दोनों में कमी आ रही है। टेटनस, यॉज़, पोलियो और गिनी…