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मारबर्ग का प्रकोप: रवांडा स्वास्थ्य मंत्रालय के अनुसार, रवांडा वर्तमान में घातक मारबर्ग वायरस के पहले प्रकोप का सामना कर रहा है, जिसमें 36 मामले और 11 मौतें दर्ज की गई हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने चेतावनी दी है कि प्रकोप से उत्पन्न जोखिम रवांडा के भीतर ‘बहुत अधिक’ है, और पूरे अफ्रीकी क्षेत्र…

नियमित व्यायाम के लिए समय निकालना काम से संबंधित तनाव से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। (छवि स्रोत: कैनवा) शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से न केवल एंडोर्फिन का स्राव होता है, जो कि मूड को बेहतर बनाने वाले कार्बनिक पदार्थ हैं, बल्कि यह एकाग्रता को भी बढ़ाता है, तनाव को कम…