1. नहाने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं: एक बार जब आप शॉवर से बाहर निकलें, तो मॉइस्चराइजर लगाना अपनी दिनचर्या में शामिल कर लें। नम त्वचा पर हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र लगाकर नमी बनाए रखें। यह नमी को सील कर देगा जिसके परिणामस्वरूप स्थायी जलयोजन होगा। (छवि स्रोत: कैनवा)
2. सौम्य क्लींजर चुनें: नहाते समय साबुन रहित हाइड्रेटिंग क्लींजर का उपयोग करें। यह आपकी त्वचा को आवश्यक तेल खोने से रोकेगा। (छवि स्रोत: कैनवा)
3. गुनगुने पानी का प्रयोग करें, गर्म पानी का नहीं: जब भी आप नहा रहे हों तो गुनगुने पानी से नहाएं। गर्म पानी आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल छीन लेता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है। (छवि स्रोत: Pinterest/iamwellandgood)
4. अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएं: अपनी त्वचा को जोर-जोर से रगड़ने के बजाय हल्के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। यह जलन से बचाएगा और नमी बरकरार रखेगा। (छवि स्रोत: Pinterest/doinadoina90)
5. बॉडी ऑयल का उपयोग करें: नम त्वचा पर बॉडी ऑयल का उपयोग तीव्र जलयोजन प्रदान करता है। यह एक सुरक्षात्मक अवरोध बनाकर आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। (छवि स्रोत: Pinterest/etsy)
6. आंतरिक रूप से हाइड्रेटेड रहें: सर्दियों के मौसम में भी, सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन खूब पानी पियें। भीतर से उचित जलयोजन आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखेगा। (छवि स्रोत: कैनवा)
प्रकाशित: 09 दिसंबर 2024 04:01 अपराह्न (IST)
