1. खाना पकाने के अनुप्रयोग: ऑर्गेनिक नारियल तेल की बहुमुखी प्रतिभा इसे रसोई में आपका आदर्श साथी बनाती है। इसमें अच्छी गुणवत्ता वाली संतृप्त वसा होती है और ऑक्सीकरण के प्रति इसका प्रतिरोध इस तेल को बहुत उच्च तापमान पर खाना पकाने के लिए आदर्श बनाता है। नारियल का तेल कमरे के तापमान पर ठोस रूप ले लेता है जो इसे बेकिंग, हिलाने और तलने के साथ-साथ चिकनाई लगाने के लिए भी उपयुक्त बनाता है। (छवि स्रोत: कैनवा)
2. त्वचा और नाखूनों का स्वास्थ्य: ऑर्गेनिक नारियल तेल आपकी त्वचा और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है। इसमें बेहतरीन मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं और इसे चेहरे, कोहनी और घुटनों पर लगाने से प्राकृतिक चमक मिलती है। तेल का इस्तेमाल क्यूटिकल्स की मालिश के लिए भी किया जा सकता है और इसकी रोगाणुरोधी प्रकृति नाखूनों को संक्रमण और फंगस से मुक्त रखने में मदद करती है। नारियल का तेल फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए बहुत अच्छा है और इसका इस्तेमाल सर्दियों में विशेष रूप से करने की सलाह दी जाती है। (छवि स्रोत: कैनवा)
3. दांतों का स्वास्थ्य: माउथवॉश की तरह ही, ऑर्गेनिक नारियल तेल से मुंह धोने से दांतों और मसूड़ों की समस्याएं दूर रहती हैं। नारियल तेल ऑयल पुलिंग के लिए भी बहुत अच्छा है और इसे दांतों के लिए प्राकृतिक व्हाइटनिंग एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। तेल प्लाक और जमाव को कम करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिससे आपको अच्छी मौखिक स्वच्छता और स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलती है। (छवि स्रोत: कैनवा)
4. मेकअप रिमूवर: ऑर्गेनिक नारियल तेल लिपिड-घुलनशील अशुद्धियों को आसानी से तोड़ सकता है, जिससे यह एक बेहतरीन मेकअप रिमूवर एजेंट बन जाता है। अपने चेहरे और गर्दन पर नारियल तेल से धीरे-धीरे मालिश करें और फिर फलालैन की मदद से मेकअप हटाएँ। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप नारियल तेल के इस्तेमाल के बाद त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए क्लींजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। (छवि स्रोत: कैनवा)
5. स्वास्थ्यवर्धक स्मूदी: ऑर्गेनिक नारियल तेल मिलाकर अपनी स्मूदी में स्वस्थ वसा की मात्रा बढ़ाएँ। इसके बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट गुण मुक्त कणों से लड़ते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। नारियल का तेल शरीर को ऊर्जा भी प्रदान कर सकता है क्योंकि तेल में मौजूद यौगिक ठोस ऊर्जा प्रदान करते हैं जो शरीर को बनाए रखने और इष्टतम प्रदर्शन देने में मदद कर सकते हैं। (छवि स्रोत: कैनवा)
6. बालों की देखभाल: ऑर्गेनिक नारियल तेल की गहरी कंडीशनिंग और पोषण संबंधी विशेषताएं इसे आपके बालों की देखभाल के लिए एक आवश्यक घटक बनाती हैं। नारियल तेल में मौजूद लॉरिक एसिड फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है और यह बालों को नुकसान से बचाने, तैलीय स्कैल्प को कम करने और यहां तक कि घने, घने और घने बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है। (छवि स्रोत: कैनवा)
7. बॉडी स्क्रब: ऑर्गेनिक नारियल तेल को एक चम्मच कॉफी के साथ मिलाकर एक बेहतरीन एक्सफोलिएटिंग बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है। यह स्क्रब मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और इसे नहाने के बाद चिकनी, रेशमी और बेदाग त्वचा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। (छवि स्रोत: कैनवा)
8. होंठों की देखभाल: ऑर्गेनिक नारियल तेल सूरज की किरणों से सुरक्षा प्रदान करता है और इसे लिप बाम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। नारियल तेल के मॉइस्चराइजिंग गुण और इसकी पूरी तरह से प्राकृतिक साख इसे व्यावसायिक रूप से उपलब्ध विकल्पों से कहीं बेहतर बनाते हैं जिनमें सिंथेटिक यौगिक और संरक्षक होते हैं। (छवि स्रोत: कैनवा)
9. मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देना: ऑर्गेनिक नारियल तेल में मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (MCTs) की एक स्वस्थ खुराक होती है जो मेटाबॉलिज्म दर को बढ़ाने के लिए जानी जाती है। इसका मतलब है कि नारियल तेल का मध्यम सेवन पाचन तंत्र को उत्तेजित करके अधिक कैलोरी जलाने में मदद कर सकता है, जिससे वजन नियंत्रित रहता है। (छवि स्रोत: कैनवा)
10. अच्छा कोलेस्ट्रॉल: अच्छे एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्वस्थ स्तर को बनाए रखने से, ऑर्गेनिक नारियल तेल का मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एचडीएल के अनुशंसित स्तर को बनाए रखने से समय के साथ बनने वाले प्लाक को हटाकर धमनियों को साफ रखने में भी मदद मिलती है। (छवि स्रोत: कैनवा)
इनपुट्स: यचनीत पुष्करना – सीईओ और प्रबंध निदेशक – हरिबोल डेयरी (छवि स्रोत: कैनवा)
प्रकाशित समय : 23 जून 2024 01:21 PM (IST)